江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载网上大火的“颈托”劝你不要买这些颈托，看起来似乎真的很好用：拥有「医院同款」「专业推荐」标签；使用效果非常直观；价格也不贵，高至几百，低至几十就能拿下……

　　大部分购买颈托的人，并不是听从医生的建议，而是看到一些宣传，仿佛戴上这个「伊丽莎白圈」就能：

　　我们的脖子由一节节可以活动的颈椎组成，四周有肌肉紧紧牵拉着它们，让颈椎保持正常的曲度，顶起沉重的脑袋。

　　如果脖子长时间保持错误的姿势，例如低头、头前伸等，肩颈的肌肉长期处于错误发力的状态，出现退化或紧绷，对颈椎拉力逐渐失衡……颈椎的各种问题就出现了。

　　长期佩戴颈托，看上去是帮肌肉承担了工作江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，减轻了颈椎的压力江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载。但实际上，不用工作的肌肉会变得懒散，久而久之出现退化，更加无法起到保护颈椎关节、维持关节稳定的作用。

　　关节不稳定，肌肉又没有力量，骨头就要启动「自我保护机制」江南app，长出一些「犄角」来填充缝隙，增加稳定性，这些多长出来的「犄角」，就是骨质增生。

　　颈椎有其自然弯曲弧度，与骨质增生相伴而来的，是颈椎曲度变直。颈椎曲度一旦变直之后，颈椎受力又发生改变，进一步加重增生和退行性变化。

　　用最常见的「颈托」「颈椎牵引」「颈椎矫正」搜索，随机打开产品的介绍页面，我们在眼花缭乱的宣传介绍的底部，特别关注了商家贴出的医疗器械审批备案信息。

　　多数正规产品的批准适用范围，都明确写有「用于颈椎骨折的骨骼固定」「颈椎手术后辅助外固定」等治疗用途。

　　对于刚刚做过颈部手术，或者颈部有问题的人来说，颈托就像一个能分担压力的「拐杖」江南APP官网，是一个临时的选择，帮助骨骼和肌肉度过特殊时期。

　　但就像没病不能乱吃药，没骨折不用打石膏一样江南app，平时居家办公，日常保健，颈椎不需要颈托的保护，它也不能预防颈椎病的发生。

　　而且市面上还有相当多的产品，都没有相关的审批备案信息，连医疗器械都算不上，本质上就是个……日用百货商品。而且，夏天带着也挺热。

　　日常生活中，各位朋友的颈肩疼痛问题，主要是长期姿势习惯不良所导致的慢性劳损。如果有经常不期而至的「落枕」，也说明颈椎长期处在疲劳状态。

　　要想远离「落枕」和颈肩部的肌肉酸痛，最有意义的做法是「改掉不良的姿势习惯 + 增加颈椎肌群的力量」，从而改善颈椎的稳定性。

　　不努力改掉伤害颈椎的坏习惯，反而寄希望于用一个颈托撑住脖子、阻止低头，这就好比是「困了不去睡觉，而是给眼皮撑火柴」……自己骗自己啊。