江南app产后多久可以做瑜伽？

2023-10-13 21:21:43
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江南app产后多久可以做瑜伽？(图1)

　　产后做瑜伽，如果是顺产的产妇，可以在产后的7~10天进行。剖腹产的产妇可以在产后的14天做瑜伽。产后瑜伽可以帮助新妈妈恢复体型。产后瑜伽有难易之分江南app，产妇在这个时候做瑜伽，一般要从简单的动作做起，随着产后的身体恢复江南APP官网，可以逐渐的做一些难度大的瑜伽体式。如果是高难度的瑜伽体式，那么需要在产后的42天到60天以后进行。

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