江南APP官网瑜伽净食是种怎样的感受？瑜伽老师中午才把营养液带给我们，中午还饿着肚子练了1小时瑜伽，感觉都快饿晕了。虽然下午两点和六点各喝了100毫升丹凤糖浆，但还是觉得身体乏力，头晕晕着。老师说是因为早上饿着了，晚上早点休息，第二天就好了。

　　一觉醒来，感觉和平时没什么两样。到公司后按照老师的要求，250ml糖浆兑三个鲜柠檬的汁倒入保温杯，然后每次饭点的时候取80ml左右兑水喝。只是下午的时候感觉有点饿，补喝了几口，其他一切正常，没有饥饿感和眩晕无力感。

　　早上醒的时候肚子叽里咕噜叫了一阵，但胃并不难受，感觉头脑特别清醒，身体也轻盈，小腹明显比之前平坦了些，穿裤子感觉裤腰都有点松了，体重比之前下降两公斤（应该只是暂时的）。

　　总之这两天身体感觉越来越好，有种渐入佳境的感觉。今天还没有喝营养液，等7天净食完成之后再来汇报。

　　净食7天状态一天比一天好，神清气爽江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，体重后面几天每天下降0.6左右，整个做下来体重共下降了6斤多，腰围小了3cm，小腹也平坦了很多。

　　前两天严格按老师说的吃少油少盐的水煮蔬菜，流食为主，体重维持之余还小有下降。第三天没忍住跑去吃了麻辣烫，尽管涮了5碗清水，还是感觉味道重，当时就感觉盐摄入超标了。第二天一称，体重果然往上反弹了一斤。好在第四天亡羊补牢，又把体重拉回去了。然后就是现在五一假期了，昨天胡吃海塞（我就是这么不长记性），今早体重居然往上反弹了两斤，小腹感觉又有点鼓起来了。真是不作死就不会死，接下来我要深刻反省自己了。