产后恢复瑜伽动作帮你摆脱疲劳新妈妈们在产后都会感到一些忧郁和疲劳等，那么今天，小编就教新妈妈们一套，有效的帮你稳定情绪，缓解你的疲劳，让你做个幸福快乐的准妈咪!

　　产后忧郁症(PPD)江南APP官网，通常发生在分娩后两周江南APP官网，并要持续数月江南APP官网。表现为失眠、厌恶自己的孩子江南APP官网、害怕伤害孩子、对生活失去兴趣。它是一种严重的情绪失调，很多医生认为PPD背后的真正原因是大脑中化学物质的失衡江南APP官网，这种失衡又因为产后激素水平的降低和产后压力而加剧。

　　准妈咪是否有一种神清气爽的感觉呢?产后恢复瑜伽动作可以有效的帮你去除你的疲劳而且还可有帮你塑型哦!恢复产前的好身材，从此让你做个快乐幸福的准妈咪!返回搜狐，查看更多