江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载厦门悠季莲花瑜伽会馆总部位于北京的悠季瑜伽，是国内一家集会馆、培训、加盟、出版为一身的瑜伽综合企业，悠季瑜伽以其成熟的教学体系和实力强大的教学队伍着称。总顾问O.P.TIWARI：印度享的瑜伽唿吸法大师，印度着名瑜伽研究中心Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院院长；顾问团中荟萃国际瑜伽各领域的大师.其中，一代宗师B.K.S.IYENGAR，Ashtanga 流派着名代表David Swenson，Veni瑜伽代表人物Marc Whitwell，瑜伽解剖学着名《哈他瑜伽体式解剖全解》一书的作者Ray Long等。创办人和教学总监莫汉是国内有影响力的瑜伽大师。悠季莲花是悠季瑜伽的姐妹品牌，享有和悠季瑜伽同样的教学系统和管理团队。悠季瑜伽会馆更是遍布全国，拥有北京，上海， 广州等7家直营会馆， 及遍布全国的40余家分馆。 悠季莲花厦门瑜伽会馆秉承总部的教学理念，引进纯粹的印度瑜伽，聘请总部认证的印度籍教练和中国教练江南app，开设哈他瑜伽、理疗瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤伽、塑身瑜伽、户外瑜伽、男性力量瑜伽、睡眠瑜伽、养生瑜伽、艾扬格瑜伽、冥想唱颂等课程。与厦门的朋友一起分享。

　　小班授课，预约制课程，主要开设课程有 艾扬格瑜伽 肩颈调理 背痛修复 内分泌调理 肩与髋的打开 经络瑜伽 流瑜伽 高温瑜伽 普拉提 冥想唱颂课程 主要课程简介 艾扬格瑜伽：是以印度国宝B.K.S Iyengar大师命名的一种目前在很受欢迎的瑜伽练习方法，采用各种瑜伽辅助工具来进行练习，注重体式正确的拉伸、的生理结构、骨胳肌肉的功能等，有矫正和恢复身体的理疗效果，适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，同时也适合需要提高体位质量的练习者。 背痛修复及肩颈理疗：由于坐立姿势不正确，长期伏案工作、缺乏运动及过分肥胖等因素，肩颈腰背酸痛已成为一个很常见的问题，在这些针对性的瑜伽课中，会结合的解剖知识，用相应的体式和辅助工具帮助达到理疗的效果。 肩与髋的打开： 高温瑜伽：高温瑜伽就是在38℃-42℃的高温环境中做瑜伽，在高温体能会更快到达柔软状态。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善嵴椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统。长期练习热瑜伽除了能够减肥之外，还能对偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。 经络瑜伽： 经络瑜伽将瑜伽动作与传统经络学相结合。所设计的瑜伽动作和姿势是根据每一条经络来设置完成的，要求动作做得富有力度，让肌肉得到充分拉伸。是无不良反应、非损伤性不介入的自然疗法，因它是一种富于技巧的运动形式，利用一种特的肢体伸展、按压、扭转激发身体的经络系统穴道。肩与髋的打开： 肩关节和骨髋关节同属球窝关节，是关节中活动幅度大的关节。 内分泌调理瑜伽 的内分泌腺体主要有七大腺体，包括：垂体、甲状腺、甲状旁腺、胸腺、胰腺、肾上腺和性腺，这些腺体分泌不同的荷尔蒙激素作用于身体，七大腺体的位置与瑜伽的七轮正好相对应，由于工作压力及生活的不规律很容易造成内分泌紊乱失调，内分泌调理瑜伽课程通过瑜伽的动作刺激相应的内分泌腺体的位置，使内分泌腺体的功能处于正常状态，而达到内分泌腺体功能平衡的作用。 普拉提： 普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫?休伯特斯?普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容，普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数江南app、小重量以及冥想的运动原则。