如歌·如卷｜悠季瑜伽联合创办人尹岩采访笔记悠季，一个和中国瑜伽息息相关的名字，再一次跃入了公众的视线，因为到了今年，悠季瑜伽已经整整二十载。二十年的光影如梭，印度传统瑜伽也如同一棵破土而出的菩提树，在中国这片广袤的大地上茁壮成长。这一切都离不开坐在我面前这位身着粉色布衫，眼中不时泛起感恩之泪的女士-尹岩。

　　尹岩，曾经历任《ELLE 》中国版主编和中央人民广播电台经济之声（CNR-2）节目总顾问，荣膺中国媒体十年风云人物和中国十大创新女性。2003年，尹岩邀请师出名门的黙瀚导师来到中国，共同创办了悠季瑜伽。自此，纯正的瑜伽借助悠季瑜伽在中国展开了一幅无边无际的美丽画面。

　　“不是我尹岩能够预测悠季能在中国火，也不是我尹岩能预测到瑜伽能在中国火，瑜伽就是分享，悠季从始至终都是心愿的分享。”

　　“2003年创办悠季瑜伽的时候，可以说中国几乎没有瑜伽馆。”尹岩老师用一种稍带无奈的语气回忆道。当年她创办悠季的时候，朋友几乎连瑜伽的名字都说不全。“除了央视的惠兰瑜伽，人们一点点认知是麦当娜练瑜伽，当时的瑜伽是个小小的谈资，仅此而已。”

　　尹岩老师笑称当年职场中的自己一直在奔跑，平静是一种很稀缺的东西。“可能我太爱自己了，也可能我太想做成一件事，”这可能也奠定了后来的悠季瑜伽具备的得天独厚的优势。尹岩带着想搞清楚自己究竟是谁的满腹心事踏上了前往印度之旅。“我想在一呼一吸中让那个自己浮现出来。啊，原来这是尹岩，尹岩要这个。”

　　“当时我坐在瑞诗凯诗的大教室里，早上的太阳已高高升起，所以门被关上了。我们静静地坐在教室等。一会儿，门被推开了，明媚无比的阳光倾泻而入。”逆光中出现了一个穿白衣的人影，正是后来成为尹岩一生挚爱的黙瀚导师。“他特别轻地，像走京剧的台步一样，走到了讲台上，谁也不看，两腿一盘，‘close your eyes’。”印度、瑜伽这两个原本完全陌生的概念一下子沁入尹岩的心里。

　　同样的环境，在不同的心态下，却有着天壤之别。印度的小镇数十年如一日。“印度是左右摇摆扫着牛蝇的牛尾巴，也是悠闲自在的牛；是永远泥泞不堪的、脏兮兮的石子路；也是雨水冲刷后的清凉；是小贩肮脏的手，也是他脸上灿烂的笑容。“七天的习练、呼吸、冥想之后，牛还是牛，石子路也没有变。尹岩说，她头脑中所有的烦心事还在，但是一种新的介质走进了她的心里，让她用新的目光看待生活。

　　如果说瑜伽选择的是一种“安在和美好”的氛围，那么这种氛围就像一股静静的、悄无声息的力量，从第一个人的心里流淌到第二个人的心里，一呼一吸之间的宁静，如水滴入池中，慢慢渗透到更多人的心灵深处。那么，第一个人，就是瑜伽的天选之子，第二个人也是，第三个人......所有感受到“安在和美好”的人都被这种力量召唤。

　　“因为如果我们不做传统瑜伽，如果不做能够让生命发生转化的完整瑜伽，如果只使用瑜伽课中一个很小的比例去达到身体层面的一些需求，悠季就失去了存在的意义。”

　　尹岩如获至宝，希望把瑜伽的生活转化意义带给更多的，和自己有着同样境遇的中国人。从2003年到2023年，尹岩掌舵下的悠季一直在这种“发心”下发展。

　　“如果说悠季瑜伽二十年都在做什么？怎么坚持的？我都不觉得我们在坚持。我们是一直在‘发心’，‘行愿’。行的愿就是如何能把完整瑜伽带给大家，那么我就需要搭建一个平台——给习练者搭建会馆平台；习练者需要教授者；那么就要为教授者搭建教培平台；最好的教授者就是具有传承的大师圣德，那么就有了悠季瑜伽的大师板块。因为要传播瑜伽五千年的生命科学，于是就有了《悠季瑜伽丛书》的出版。”

　　2020年疫情爆发第一年，悠季瑜伽云学院成立，打破了时空阻碍，让传统瑜伽的理念和教学覆盖更多的人。

　　尹岩认为，作为瑜伽企业，最难的在定位，最大的浪费和损失是调整定位。而这两种“坑”悠季瑜伽全避免了。“悠季瑜伽因’发心‘而产生，我没有需要刻意去坚持的，一路上也没有什么可动摇的。”

　　尹岩坦言，瑜伽企业没有厚利。而且，从现代企业运营角度来讲，瑜伽企业的经营之路尽是荒茫。另外，从人力管理角度来讲，鲜有具备规划能力的职业经理人进入瑜伽企业，从业人员的专业性有待成熟。所以，瑜伽企业的经营需要不断地探索。

　　和现代社会中所有需要经营的企业无异，悠季也同样要做战略规划，核算盈亏，承担社会责任。悠季曾经也有全国几百家加盟店的辉煌时期。“但我发现很难支持到那么多加盟商，而且，瑜伽就是不好做。”尹岩直述了瑜伽企业的伤疤——最难的就是经营。“中国瑜伽的二十年里，第一批经营者都是瑜伽老师，瑜伽老师缺乏经营思路。”

　　新冠疫情突如其来，即便是悠季瑜伽这样具备传播完整瑜伽和纯粹瑜伽的发心的企业，也在运营的困境中乱了阵脚。“我们为了应对经营成本压力，悠季的教学有时不得不处于应急状态，在教练选择上做出妥协。尽管初衷没有达到，但是悠季守住了原则。”

　　“我们受到了疫情特别大的挑战，而且悠季刚刚在2016年完成了北京学院4000多平米的独栋，广州学院3000多平米的独栋，成都学院1000多米的独栋，全国三大校区在2016年全部建成。杭州静修中心于2017年选址，2018年开始建设。”

　　但这些还不是尹岩碰到的最大的挑战。她对招商引资的所有商业操作采取开放和拥抱的合作态度，但前提是必须保有独立经营，绝对不能是“击鼓传花”的模式。

　　尽管对盈亏非常重视，尹岩式的思路是：“善缘来了，我从从容容地接纳，善缘没来，我从从容容地走我的路。”毕竟作为一个平台，她身上背负了对员工的责任，对合作者有责任，更有对用户不可推卸的责任。“尤其是我们的预收款项目，我从来想的是——我关的时候我能否处理好退款。这是企业的本份之责。”

　　即便是疫情期间健身、瑜伽和普拉提行业不得不关门待业的情况下，尹岩也没有表现出太多的焦虑，而是谨慎从事。“悠季瑜伽是播种机，把种子库做好，形势好的时候可以是万顷良田，形势不好的时候可以收为一垄福地。”

　　从2020年到2022年，悠季在云学院下了很大功夫，包括把中国瑜伽峰会从钓鱼台的线下会址转移到云学院，举办了“中国瑜伽云峰会”。三年中，大师板块一直在云学院上发声。此外，悠季在线上还做了很多的尝试，比如直播。

　　“现在的焦虑，其实不是人的生存受到了冲击，是人的情绪体系受到了冲击。情绪体系让我们对生存状态产生了各种质疑、不接受和绝望，才让人把生存当成了极大的危机。”

　　尽管经济环境出现困难，社会资本流入下降，也使得每一个消费者更倾向于理性消费，但作为社会人和自然人，人始终存在一些固有的习性。而瑜伽的DNA属性可以做到让瑜伽很好地对应和管理好人的这些习性。瑜伽因人而生，循自然而发。对于悠季这样的瑜伽企业来说，走偏从来不是要担心的事，反而应关心纯粹瑜伽的理念和知识该跨越一个怎样的桥梁，通过一个怎样的方式，才能与人产生自然的连接。

　　“悠季现在的大功课是搭建这么一座实修的桥梁。做好实修的设计，比如练习频次，练习方式，让大家进入实修状态。”尹岩认为，“无论在教培层面，还是会馆层面，都让人们容易进入习练，被这种完整瑜伽的习练感召，最终可以收获益处。”

　　“今天，习练完整瑜伽可以带给我们更多定力，让我们的情绪体系处于平衡的状态。”尹岩很确定，“如果想生活好，心情愉悦，就要管理好情绪系统。对待好和管理好让你嗔恨的、愤怒的习性（人的应急反应）。”这样的“定”力，可以让生活更好。

　　“我们从小接受的教育是在事功体系里的成，习得的知识和积累的工作经验教给我们怎么在社会上取得成功，获得社会地位。但是当社会环境发生变化时，比如破产，事功体系就一点用都没有了，人的生命状态要依靠生命体系的打造。”

　　尹岩认为，如果我们能够通过瑜伽学习让瑜伽做出本应属于我们的最大益处，瑜伽将是打造生命体系最大的媒介和帮助。“因为瑜伽圣哲们把瑜伽的台阶铺设得很好，地图（瑜伽经，哈他之光，各种瑜伽传承的瑜伽习练方法）也写的很好。”只要认真遵循，就能获得本应属于我们的最大益处。

　　同时，尹岩也很大胆地提出了和时下的一些流行相异的观点，“瑜伽习练不要图“花招”。如果为了满足当时的兴趣点、生活方式或者性格，图花招习练瑜伽，最终可能会丢了西瓜捡芝麻。”

　　尹岩认为，瑜伽给人带来的最好状态是这样的——当你成功的时候，你不会焦躁；当你遇到大的困难的时候，你也不会绝望。在成功中，你可以看到真正的自我在哪里，而不是和自己形成剪刀差。面对最大的挑战时，自己可以静下来看一看是否还有一线生机。而生机中就孕育着未来的潜力。”

　　“生命状态不就是这样吗？无论是个人的生命状态，还是企业的生命状态。最大的高效就是不做无用功。”尹岩补充道。

　　尹岩的经营哲学里更多了一分理智和从容，多年习练的沉淀让她更为淡定地看待一般人对疫情的唏嘘。所谓的“降维打击”，其实在她眼里不过是“高处着眼，底处下手。”

　　事功体系的另一面则是容易让人有过多的妄念，寻求迅速规模化之后套现离场，反而容易被环境制约。尹岩用“裹挟”一词精准地概括了事功体系里的负面成功观。她认为，如果心不定，人在环境的裹挟下是“慌”的。只有心定了，自身的内环境总是可以在我们的掌控中江南app。

　　二十年的光影中总有暗淡时刻，“真的好辛苦，好孤独！”每每想起这样的时刻，尹岩总能感受到支撑她走到今天的那些大师大德。

　　在讲到与印度呼吸控制法大师O.P.Tiwari缇瓦瑞大师见面的时候，这位坚强的女性眼中泛起感恩的泪光，“那是个正午，他走在一个很传统的印度长廊的下面，1米8高的个子，身着印度传统服装......”

　　在与O.P.Tiwari缇瓦瑞大师40分钟的会谈里，如父爱般慈祥的O.P.Tiwari缇瓦瑞大师允许悠季瑜伽使用印度卡瓦拉亚达翰慕的教学体系（卡瓦拉亚达翰慕瑜伽学院是印度最负盛名的瑜伽教育及研究的专门学院）进行悠季瑜伽的师资培训。所以悠季瑜伽在2005年的教学完全是按照卡瓦拉亚达翰慕瑜伽学院的方式来进行。

　　缇瓦瑞大师从2005年开始，一直给予悠季瑜伽极大的支持。“来到悠季的所有大师都把能量带到了课堂。只要上大师的课，不带任何目的时候，大师就会给你一个启发，你就和他有一个连接。”在尹岩眼中，这就是神迹，就是力量。

　　这种神迹也是在尹岩最委屈、最需要支持的时候给予了她巨大的力量。她想告诉所有人，“只要心存善念，就有天助。”

　　这位心如大海的女性，当她谈起她的会员和学员时，总是亲切地称她们为“生命中的天使”。在这滚滚红尘的20年里，她深知“定”是需要不断的，而不是与生便具备的，更不是一直陪伴在身边的。她常常会遇到那种身心俱疲的时刻，感觉仿佛已经无力承受。

　　而每当这个同样的时刻重复出现的时候，她生命中的“天使”就会如神迹般出现在走廊或者门口说，“啊江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，你是尹岩老师吧，你知道吗？没有你我会......，我太感谢悠季瑜伽了。”

　　太多的感谢，太多的分享要抒发，籍此带来了这届直播。尹岩老师说：“直播间的形式旨在最大程度地实现我们的心愿——在这二十周年之际江南app，以更大程度的、实时共享、分享我们的热情。这一次不再是悠季瑜伽独自演说，而是每一个通过瑜伽的人都能借助二十周年的直播间，汇聚我们的正能量。让这个分享成为我们所有瑜伽人的共同体验。”

　　悠季二十岁了，团队的很多成员见证了悠季的成长，至少60%的员工在悠季工作了十年或十年以上。在谈到团队的时候，尹岩的脸上浮现出孩童般的笑容，“尹岩有年纪，悠季没年纪。”

　　采访当天下午六点，尹岩老师在结束了一整个下午的紧张内部会议后，来到直播间，准备开始直播。直播从晚上七点半一直持续到九点。期间，她原本紧绷的面容慢慢地放松了下来，最后我惊讶地发现，她眼角的皱纹竟然没有了，只剩下充盈的张力，述说着她内心深处的喜悦和安在。