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恢复黄金期:产后修复“从内而外”改善身体状态
恢复黄金期:产后修复“从内而外”改善身体状态生完宝宝之后,很多宝妈将产后修复提上了日程江南APP下载,开始搜索和学习各种产后修复方法,希望能早日将身材恢复至孕前的健康状态,但是面对眼花缭乱的产后修复项目,宝妈们该如何选择呢?
事实上,产后修复的时间段可按产褥期(产后6周之内)和产褥期后(产后6周之后)划分,在这两个阶段里,宝妈需要进行的产后修复侧重点是不同的。在产褥期,宝妈可适当做一些动作帮助分娩的伤口恢复,比如坐立起身、提物、呼吸训练。
产褥期之后可以在一定程度上增加运动的难度,进行快走、瑜伽、慢跑等有氧运动,但是一定要注意自己是否存在腹直肌分离和盆底功能障碍的症状。宝妈千万不要忽视盆底功能障碍对身体造成的伤害,压力性尿失禁、子宫脱垂以及卵巢功能障碍等问题都影响着身体健康,并且这些症状会随着时间的推移而逐渐加重。
宝妈想要改善盆底功能障碍症状,不妨尝试一次舒适的RFLove锐扶诺的治疗体验。RFLove锐扶诺是唯一获批国家三类医疗器械的妇科射频治疗仪江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载,在产后修复、私密修复和私密整形方面具有出色的治疗实力,现已有多家医院用RFLove锐扶诺为广大女性带去健康、自信与笑容。
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