江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载双子座自我关怀仪式｜尝试瑜伽姿势深呼吸满足你的好奇心瑜伽对双子座来说是一种极好的练习。它可以帮助你强健身体肌肉和精神肌肉。双子座经常需要空间休息一下，专注于自己，将外界和随之而来的所有压力拒之门外。瑜伽可以做到这一点，同时教会你耐心江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载、自爱和承诺江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载。如果你还没有尝试过瑜伽，寻找当地的初学者课程，可以帮助你入门。

　　如果你已经是瑜伽老手，试试肩倒立式来挑战自己。双子座掌管肩膀，所以你已经和身体的这些部位有了内在的联系。你需要专业的平衡来做这个体式江南APP下载，所以一定要和你的瑜伽教练一起练习，以获得技术指导。他们会指导你在体式中把力量和体力集中在哪里，并帮助你在掌握技巧的同时保持直立和安全。

　　风象星座的神经系统高度协调，所以某些呼吸练习可以帮助你保持冷静和放松。对于一个你可以在任何地方使用的简单呼吸技巧，从呼气时从一数到十开始。然后试着在吸气的时候从十倒数到一。你可能会发现闭上眼睛或把手放在肚子或来感受自己的呼吸是有帮助的。查看在线资源或应用程序，寻找替代技术。每当你感到有点压力的时候，花点时间专注于你自己和你的呼吸。

　　双子座，作为风象星座，你总是与你的思想相连。你寻求精神刺激，寻找下一个巨大的挑战。你有无尽的好奇心去探索不同的地方、想法和人。不要让你的好奇心得不到满足。保留一份你想知道更多的事情的清单，并尽可能经常地添加进去。它可以包括任何激发你兴趣的东西——从历史到科学或艺术。然后阅读和研究这些主题。去图书馆，问问题，继续探索。