江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载培养正规教练、举办系列比赛瑜伽的“中国式发展”稳步向前“中国式发展”。自从去年初国家体育总局提出“健身瑜伽”概念并成立全国瑜伽运动推广委员会，瑜伽在中国开始走上规范发展道路，越来越成为一项展现力与美的体育活动。

　　2016年被中国瑜伽人视为健身瑜伽“元年”。在这一年，国家体育总局成立“全国瑜伽运动推广委员会”，请专家编写了有难易分级的108体式教材，开始培养正规的瑜伽教练与裁判员，还举办一系列公开赛。从这一年开始，众多瑜伽从业者终于可以拿到国家认可的资格认证与技术等级证书，而不是像从前那样四处寻找各种组织获得认证，而一些组织还不一定靠谱。

　　此前，瑜伽舶来品的身份让其发展略显尴尬。一方面是习练者众多，另一方面是发展中面临重重问题：瑜伽管理归属不清，大量出现山寨协会；组织引导、传播模式、培训活动无序；培训者教学质量参差不齐江南APP官网，习练教法混乱；一些瑜伽活动有不适合中国国情的内容；还有的因为盲目崇拜“高难”体式发生伤害事故。

　　正因如此，体育管理部门与从业者都觉得瑜伽发展方式到了改变的时候，推广委员会和相关习练标准应运而生。一年多的实践下来，这一改变已经显示出清晰的思路和目标：瑜伽可以中国化。

　　在宝华山森林公园举行的2017年第二站健身瑜伽公开赛中，选手们个个身着简洁江南APP官网、鲜艳的参赛服，在或民族或流行音乐伴奏下表演体式，这些体式包括规定动作和自选动作，要求体现前屈、后展、扭转、平衡江南app、倒立几个要素。

　　在国家体育总局社会体育指导中心五部主任古桥看来，这是瑜伽本土化的一种体现。“过去瑜伽也搞比赛但没有标准，现在按照科学系统指导进行比赛，强调全面均衡和安全，规避危险动作，比如双人不允许托举超过重心江南app，将运动科学化。而且你看参赛选手着装简洁大方，特别阳光，裁判也有正规裁判服，像法官一样。比赛很正规，很阳光向上，”他说。

　　古桥同时担任推广委员会副主任，一年来为推广健身瑜伽投入不少精力。他告诉记者健身瑜伽在汲取传统瑜伽内容基础上形成中国特色，同时与全民健身和体育养生文化相结合。

　　“过去瑜伽体式错综复杂，流派也特别多，现在健身瑜伽把体式提炼成108个，难度设置成一到五级江南app，有浅有深江南APP官网江南app，循序渐进，安全有效。根据这几个原则，我们把瑜伽的发展纳入可控的范围，强调体式锻炼的价值，不再涉及那些唱诵、冥想之类，也就是传统瑜伽基础上选取更适合中国人习练的方式，为国人服务，”古桥说。

　　“我们现在推广的健身瑜伽倡导在习练中循序渐进，安全有效，全面均衡，这是健身瑜伽三大特征，也是编排108个体式的原则。其实这12个字在大众健身中很实用，无论什么项目都可以套用，”他说。

　　虽然全国瑜伽运动推广委员会与各地瑜伽组织并没有领导与被领导关系，而是被认可与认可的“弱连接”，但委员会推行的108体式教材、教练员培训班以及比赛颇受瑜伽人支持。去年，600多人参加培训拿到高级教练员资格证书，9站公开赛吸引1400多人参加比赛江南app。这些瑜伽爱好者、瑜伽馆馆主、教练、院校学生通过各种渠道发现瑜伽有了全国性组织后感觉有了“靠山”，立刻积极参与进来江南app。

　　邹露瑶是国内众多积极参与的瑜伽人之一，从一开始就考取了高级教练证和裁判资格，去年还在公开赛拿过冠军。不仅自己参与，她鼓励自己馆里的教练都参加培训，拿“国家认可的证书”。“我练瑜伽十几年了，原来学习的时候都是这有一个培训去一下，那有个讲座去一下，很混乱，证书拿了一大摞，觉得用处不太大，现在我拿这个证书老百姓认，”她说。

　　在委员会副主任古桥看来，目前健身瑜伽发展逐渐进入良性循环：国家认证的背景吸引大批瑜伽人参与，后者得到资格或者奖项后可以在市场上获得收益，从而推动更多瑜伽人参与健身瑜伽。在推广过程中，瑜伽人也逐渐接受了瑜伽本土化概念。

　　来自沈阳的瑜伽教练张玲说，她现在教学中也开始使用108式教材规定的动作要求，“练习也更符合中国特色”返回搜狐，查看更多