江南APP官网瑜伽专栏 瑜伽器械在瑜伽健身当中，我们常常使用很多器械来辅助瑜伽体式的完成江南APP官网，那接下来就让小编为大家介绍一些瑜伽中常用的器械吧！

　　瑜伽砖是练习瑜伽时的辅助用具，材质是由EVA材料制成，是为初级者和柔韧性差的习练者提供的，有帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作的作用。可以防止做高难动作时拉伤。瑜伽砖对我们支撑身体的不同部位起到支撑作用，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张，还有在做一些流派的瑜伽动作时，为了恪求动作的绝对标准，用瑜伽砖来进行动作的帮助。练习还可以增加我们自身的体能。

　　提升柔韧度，释放压力颈肌江南APP官网，促进血液循环，有益于中枢神经系统，提高脊柱的柔韧度。瑜伽轮滚背的作用：使脊柱得到屈伸，使维持绵软和灵巧，在一定程度上提高手臂和手腕力量。

　　瑜伽铁椅（Yoga iron chair），专业的瑜伽铁椅其四脚及材质都具有防滑的功能，椅背挖空，可以让练习者轻松地扭转腰部江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，能够更好、更安全的舒展前身江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，支撑背脊，让双肩达到更标准的完美动作；铁椅的结点加固结构江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，可以增加负重时的坚固性与安全性。

　　瑜伽绳又名伸展带，作为瑜伽初学者练习瑜伽的辅助工具。因为初学者的柔韧度不够江南APP官网，有些动作不能很好地完成，这时候就需要瑜伽绳来辅助完成。