江南app初级瑜伽练习禁忌初学瑜伽，难免会犯错，但是，有一些禁忌事项是要注意的。那练习时需要注意什么呢？以下事项要牢记：

　　部分瑜伽动作需要弯曲扭转身体，所以，为避免影响消化，在练习瑜伽前1个小时最好不要进食，保持空腹状态江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载。

　　瑜伽运动要求身心结合，需要在静心的状态下练习江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，所以江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，情绪波动时最好不要练江南APP官网江南app，以免肌肉紧绷，影响练习效果，

　　瑜伽动作要求摆位江南APP官网，且保持摆位一段时间江南app江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，所以江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，在练习过程中江南APP官网，要是患有血液凝固疾病江南app，出现末梢血流减少江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，很危险。

　　自身患有癫痫疾病，也是不适合练瑜伽的，因为练瑜伽时前弯后仰的动作易诱发癫痫。返回搜狐，查看更多