江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载瑜伽垫正面是光滑还是条瑜伽垫有条纹的那面是正面，应该朝上。这样在锻炼的时候会加大摩擦力，大家在做瑜伽动作的时候，瑜伽垫不会乱跑。瑜伽垫就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫：传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫；正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫，不仅有着传统瑜伽垫一般功能，还能引导练习更科学、精准的瑜伽体式。

　　瑜伽服：服装是最基本的装备，瑜伽的动作比较柔软，而且幅度都较大，所以要求练习服装不要太紧身。瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣相对紧点，但裤子肯定要宽松的，这是为了方便把动作做到位。注意衣服一定不要太紧身，太贴身的衣物，不利于动作的伸展性。

　　瑜伽砖：做瑜伽动作时的辅助用具，主要是防止做高难动作时拉伤江南APP官网江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载。瑜伽砖的等级以硬度来分，硬度越硬，支撑性就越好，重量也增加。

　　瑜伽球：它是一种多用途的瑜伽辅助工具江南app，通常用来支撑身体的某个部位，以完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同的是，它并不强调支撑作用江南APP官网，而是用来协助身体的平衡。

　　瑜伽防滑袜鞋：柔软的质地适合于平常做瑜伽时穿着，鞋底的凸出颗粒为止滑而专门设计，在秋冬温度较低时，还可以为足部保暖江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载。