躺着就能轻松瘦的动作等于跑步一小时肚子平了腿细了_江南·APP(中国)官方网站

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2023-11-22 00:57:32

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　　利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。