与250多名全球瑜伽练习者瞬间产生连接掌门人凭的是什么？虽然是第一次见到掌门人，第一次上他的口令课，但Alice的感受很好，觉得掌门人非常好，非常有经验，也非常有能量。

　　身为瑜伽老师，Alice很喜欢换位思考，于是发出感叹，“如果我是他的话，面对一个不同种族的人群，大约250人左右，我在第一天的口令课上可能还要摸索一下节奏。掌门人看起来胸有成竹、张弛有度，他能做到至少80分。”

　　曾经Alice在陌生的环境，参加过百人瑜伽的口令课，带领一群未知的练习者一起走进阿汤的世界，难度可想而知。当时，她非常忐忑，一直在想该怎么喊口令，才能照顾到所有人。这次到巴厘岛，她怀有一颗好奇的心，到底掌门人会如何处理这种刚刚凑在一起来熬汤的练习者，他们来自世界各地江南APP下载，有不同的种族与背景，说着不同的语言，练习程度也会参差不齐。

　　Alice观察到，每次的口令课上，掌门人会全场跑，仔细观察每一个人，跟每一位练习者保持连接。“掌门人能照顾到资深的练习者，也能照顾到小白。他会营造出轻松的氛围，让练习者享受其中。当然，这需要掌门人具备敏锐的观察力与觉知和非凡的领导力，他都做到了。”

　　她详细解释道，他绝对是一名非常优秀的老师，他的张弛有度让人印象深刻，该紧的时候能紧，该松的时候就松，并且松的度又刚刚好。同时，他的一些肢体语言或行为方式，也能让练习者感受到老师的个性，比如她觉得掌门人其实很活泼，才会在她全神贯注观察二序列练习者时吓唬她。

　　看到掌门人在工作坊上的表现，也让Alice想到了此前与其他老师的讨论。他们觉得，瑜伽老师就是通过喊口令与学生产生连接，或者说一节阿汤口令课，需要老师与学生有很好的配合。有经验的老师能把练习者的气息调整在一起，张弛有度地去控制节奏。

　　与此同时，两人一致认可，瑜伽老师在上课时，课程中的某个时间点，老师会跟每一位学生产生连接，可能就会进入到一种忘我的状态。那一刻，老师能感受到学生的身体是什么样子的，学生的呼吸状态是什么样子，学生到底被卡在了哪里。一旦发现了学生的卡点，老师适当地给到辅助，学生就能产生顺位的感觉。

　　原来喊口令竟然包含这么多的学问，我曾经听一位老师提起，喊口令是能兼顾资深练习者与瑜伽小白的，当时我有点费解，因为这个话题已经超出了我的知识积累。这次跟Alice的闲聊，让我意识到优秀的瑜伽老师真的会拥有特异功能。

　　此外，一节口令课的成功，有经验的老师固然重要，学生的配合同样重要。那么，身为学生，我能做什么呢？唯有认真听口令，不要抢口令，不要拖沓，外加关注呼吸，剩下的就放手交给老师吧江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，看他们能带领学生欣赏到什么样的风景。