江南APP官网产后多久可以做瑜伽

2023-10-13 10:39:18
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　　顺产宝宝以后，如果身体没有异常，分娩两个月以上就可以做瑜伽锻炼了。但是这个时间做瑜伽一定也要循序渐进江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，开始的时候做小动作，不能突然剧烈的高难度的动作，这个时间的瑜伽动作要有促使骨盆恢复正常的作用。如果是剖腹产的，一定要等三个月以上，出了白天以后，在开始适当的瑜伽锻炼。

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