产妇瑜伽产后多久可以做

2023-10-13 10:37:09
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产妇瑜伽产后多久可以做(图1)

　　产妇产后瑜伽多久可以进行，这是根据产后身体恢复的情况来决定。如果产后身体恢复良好，可以在产后一个月就进行瑜伽锻炼。通过瑜伽的锻炼可以锻炼会阴部的肌肉弹性江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，有助于盆腔肌功能的恢复，防止产后子宫脱垂，以及产后漏尿等，产后练瑜伽还可以帮助产妇恢复身材。

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