江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载瑜伽垫什么材质好（瑜伽垫选择什么材料的比较健康）最近健身风越刮越大，前有刘畊宏教练的跳操，后有即将入夏江南APP官网、即将露肉肉的动力。不论如何，健身是好事，但最最重要的，可是要保护好自己呀。

　　·TPE：可以看做是前两种材质的升级版，防滑性和回弹性比较好江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，抓地能力，一般基本无异味，也比较耐用，非常适合初学者。

　　·天然橡胶：价格稍高，防滑性和抓地力都非常出色，使用寿命也长，唯一的缺点可能就是会稍有异味。

　　垫子越厚，你的关节、膝盖、脊椎得到的缓冲就越大，但会削弱你的平衡。所以也并不是越厚越好，一般来说5mm适合所有程度的练习者，练习到一定的程度之后，再自行更换不同厚度的瑜伽垫。

　　TPE瑜伽垫选择6-8mm，PVC瑜伽垫选择8-10mm，防止运动过程中出现运动损伤，入门后可以选择3.5-5mm之间的厚度。

　　介于两者之间的其他种瑜伽，建议选薄一点的瑜伽垫，太厚垫子就会失去与地面接触的感觉，做很多动作就会有“失真”感，从而会失去平衡。

　　除了常用的瑜伽垫，初学者可以再备一张瑜伽巾，清洗起来会比清洗垫面方便；（像上图这样留下暴汗印迹就麻烦了）