江南APP下载中牟县官渡镇：全民健身在官渡 共享瑜伽文化秀为了满足干部职工和群众的精神文化生活、提高健身意识，4月13日，官渡镇新时代文明实践所、文化服务中心开展“全民健身在官渡，共享瑜伽文化秀”主题公益课。

　　活动伴随着舒缓的音乐以及老师轻柔的声音拉开了序幕，“现在将你们的双腿盘坐在瑜伽垫上，双手自然放在身体的两侧，挺直脊椎江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，闭起双眼，呼气、吸气，随着吸气呼气感受肩膀的慢慢放松…”，在冥想中，让大家放松身心，从日常的生活中抽离出来，享受当下的片刻宁静，冥想过后，文化志愿者李晓洁老师针对《富贵包改善》展开了一系列的瑜伽姿势教学，在教学过程中，一点一点指导着大家调整瑜伽的姿势。通过认真听老师的指挥，随着音乐，全神贯注地学习着一招一式。一系列动作完成下来，个个满身大汗。参加活动的学员开心地说：“没想到自己能参加这么专业的瑜伽培训江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载江南APP下载，练完后感觉身体轻盈，全身都很舒服，感谢给我们提供一个这么好的公益课程，以后，希望这种活动多多开展。”

　　此次瑜伽活动是一种以促进身心健康为目的，通过自身体位训练、气息和心理调节等手段，改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的养生运动，下阶段，官渡镇新时代文明实践所将继续开展各类文明实践活动，吸引辖区内更多群众参与江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，不断增强居民的身体素质和文化自信，推动文明实践活动走深走实。丰富官渡镇文化建设，展现官渡精神风貌。(边春雨）