江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载促进母乳喂养濮阳市人民医院在行动！2023年8月1日至7日是第32个世界母乳喂养周。濮阳市人民医院为进一步做好母乳喂养宣传教育，加强母乳喂养咨询指导，改善母乳喂养支持环境，持续推进《母乳喂养促进行动计划（2021—2025年）》落实，于8月5日下午在医院多功能厅，开展2023年世界母乳喂养周系列宣传活动，本次活动得到了产科、儿科、内分泌科、医务科、护理部、工会（妇委会）等科室的大力支持。

　　活动现场，通过培训讲座、话剧快板、孕妇学校、孕期瑜伽等多种形式，进行母乳喂养知识讲解，广泛宣传母乳喂养优点、合理喂养等相关知识。

　　本次活动得到了多名孕妈江南APP下载、宝妈及家人的支持与参与，产科专家一对一进行专业母乳喂养指导，为新手妈妈普及科学母乳喂养方式，解决喂奶困难，得到了大家的一致好评和认可。

　　关爱母婴，即关爱未来。濮阳市人民医院将充分发挥公立医院公益性，履职尽责、担当作为，为广大人民群众提供坚实的健康保障。

　　母乳喂养可促进儿童视力和智力发育，降低腹泻、肺炎等感染性疾病的发生，减少过敏的发生和严重程度，降低成年期代谢性疾病的风险。母乳喂养的妈妈产后能较快恢复体形，乳腺癌和卵巢癌的发生机会减少。

　　1.不定时不定量，按需喂奶能满足宝宝快速生长的营养需求，同时也是保证母亲泌乳充足的最重要措施之一江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载。不需要给宝宝添加除母乳以外的任何液体和食物。乳母保证充分的休息和保持心情愉快均对泌乳有利。

　　2.乳母的饮食（均为生重）谷类：400～450g江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，蛋类50～100g，豆制品100～150g，鱼、禽、畜肉类150～200g，牛乳250～500ml，蔬菜500g（绿叶菜占1/2以上）江南APP下载，水果100～200g，糖20g左右，烹调油20～30g，调味品适量，食盐应适当限制。除日常3餐外，可适当加餐2～3次。

　　5.经常有软的大便。母乳喂养的宝宝头几个月大便通常是稀水便，带有颗粒和酸臭味，甚至一吃奶就解大便，都是正常现象。

　　当母婴分离或因疾病原因暂时不能喂哺母乳时，可用吸奶器或母亲自己挤出母乳，具体方法是：母亲把手彻底洗净，采用以自己感到舒适的体位，将容器靠近乳房。拇指放在距乳头根部2cm处的乳晕上方，食指放在乳头、乳晕下方，与拇指相对，其他手指托着乳房，用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压、挤、松，重复达数分钟，沿着乳头挤压所有的乳窦，手指固定不要在皮肤上滑动。

　　母乳在保鲜时间内喂哺是安全的，不需进行消毒，使用前可在37-40℃温水中加温，如冰冻后可在常温下自然解冻后加温。