淳化街道桥头社区开展“ ‘瑜’悦身心·‘伽’倍美丽”瑜伽培训活动为丰富辖区妇女同胞业余文化生活，缓解工作压力，进一步展示当代女性奋发进取、健康向上的精神风貌江南APP下载，近日，江宁区淳化街道桥头社区新时代文明实践站、工会、妇联联合开展瑜伽培训活动。

　　为保证教学质量，社区专门聘请了具有专业资质的瑜伽老师进行授课。课堂中，指导老师首先为大家讲解了瑜伽基础理论知识和入门练习要领江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载。在老师的指导下，居民们通自己进行练习江南APP下载，伴随着舒缓的音乐,大家神情专注，或盘腿而坐，或拉伸肢体，配合着均匀的呼吸，认真享受着瑜伽带来的“慢节奏”。

　　本次瑜伽课互动性高、体验感好、趣味性强，让居民们真正感受到了瑜伽训练给工作和生活带来的兴趣和动力。