江南APP官网悠季瑜伽发起“向失眠Say No”大型线上公益活动据《2022中国国民健康睡眠》显示，我国存在睡眠障碍超3亿人中，80%为年轻人。19-35岁青壮年更是睡眠问题高发年龄段。睡不好逐渐成为年轻人的普遍痛点，睡眠障碍同样会增加患抑郁症的风险江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载。如何改善睡眠质量，已成为备受大众关注的时代议题。

　　此次公益行邀请了来自国内外瑜伽领域、心理健康领域、国学领域、学府权威等多领域专家，活动中他们将以 “儒家睡功”、“睡法述真”、“东方传统体育运动改善睡眠障碍的机制与效果的研究”、“瑜伽治疗失眠的科学研究”、“瑜伽休息术妙法”、“冥想与深入睡眠”等主题，分享睡眠领域的研究成果与修习方法，为大众提供失眠全息解决方案。

　　悠季瑜伽云学苑为“向失眠SAY NO”公益行设立了专题频道。活动分为专家论坛和睡眠实修晚课两大单元。11月24-30日，每日12:00-13:30、19:30-21:00 两场专家直播论坛江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，国内外著名专家学者以理论及实修双向角度江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，提供全球睡眠主题尖端智慧分享；每晚21:30-22:10 直播“今夜不失眠”睡眠实修课程，由印度著名瑜伽导师默瀚线上亲自教授瑜伽对治失眠的疗愈方法。

　　2016年，“瑜伽的力量向抑郁SAY NO”公益行，历时百天，覆盖千万学子江南APP官网，情绪压力管理课程受益人群超过5000万次，微博线年江南APP官网，“瑜伽的力量疫情 我们在行动”公益行，持续直播122天江南APP官网，约230小时，累计观看约100万人次；2021年， “瑜伽的力量向焦虑 Say No” 公益行，历时30天，愈30位国内外享有盛誉的大师学者分享焦虑症及情绪管理领域应对方案。全程150余场直播，观看量高达800万，覆盖百万焦虑人群。