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　　关于校区位置和交通便利性，菩提瑜伽教练培训中心的校区地址位于长沙市雨花区侯家塘劳动西路开宇大厦，学员可以随时前来参观。为了确保教学质量，我们聘请了以下老师：

　　朱昌华：菩提瑜伽高级导师，500TT全美瑜伽联盟认证导师，主修瑜伽、阿斯汤伽、艾扬格、阴瑜伽等课程。

　　长沙菩提瑜伽引进了艾扬格瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、哈他瑜伽、热瑜伽、阴瑜伽和舞韵瑜伽教练培训项目。我们拥有一大批长期活跃在培训岗位的专职培训师以及来自行业的专家、学者等人才组成的课程研发团队。专业的导师配合专业的课程体系，帮助学员更好地掌握专业知识和技能。我们实施专业化全日制及周末班相结合为主的线下培训模式，教学时间灵活，学习自由江南APP下载，学员可以随到随学，直到学好为止。我们注重理论和实践，并帮助您发现问题并解决问题，提高学习效率。

　　瑜伽课程的编排、练习和授课、瑜伽理论、传统印度哲学、阿育吠陀养生学、瑜伽解剖学、体式、呼吸控制法、唱诵、收束法、清洁法、冥想静心原理与实修技巧、瑜伽对女性的帮助、瑜伽理疗养生基础知识、瑜伽辅助技巧、瑜伽饮食、瑜伽生活方式等，把瑜伽融入生活，把瑜伽之爱融入生命

　　通过了解必要的阴阳哲学、经络知识、“气”相关理论，有能力合理选择练习序列，进行安全有效的阴瑜伽自我习练

　　瑜伽老师系统掌握阴瑜伽体系的理论基础，基于每个阴瑜伽体式的正确习练方式、精准使用辅具，深入有效开展阴瑜伽教学

　　初练瑜伽的误区：练瑜伽不是拉伸韧带，疼痛不是正常的江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载。练瑜伽是要建立肌肉的弹性，韧带是骨骼关节的最后一道防线。如果韧带被拉伤，不仅难以恢复，而且会导致关节更加不稳定。练瑜伽时，肌肉延展的感觉应该是非常舒适的微微疼痛，韧带拉伸剧烈难忍不适的疼痛，一定要停止练习。初练瑜伽时，如果用力地拉韧带，身体疼痛也不停止，就会非常容易受伤。

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　　尚玉蛟JOJO老师菩提瑜伽创办人——教学总监菩提瑜伽连锁创办人500TTC职业瑜伽教练认证体系首席培训官《身心灵整体疗愈—全能瑜伽教练培训导师》主讲导师国际瑜伽协会瑜伽导师认证瑜伽感悟：一言、一行、一念，皆瑜伽