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　　女性生产后会出现各种问题，失眠、身材发胖、情绪波动等，练习瑜伽可有效改善这些问题，放松紧张情绪，恢复产后身体，并能预防产后肥胖，因此推荐各位孕妈妈练习产后瘦身瑜伽。瑜伽体式有很多种，其中有一些动作产后女性也可以练习，在这与你分享4式产后瘦身瑜伽动作。

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