江南APP下载“瑜你同行健康伽备”何家塔社区开展瑜伽系列课程为了丰富辖区居民的日常生活，促进女性群体的身心健康，从10月31日下午起，在姑苏区人社局的带领下，何家塔社区党委联合馨枢公益服务社，邀请到瑜伽老师陈老师为居民们开展为期三周的瑜伽课堂。

　　课堂上，老师为居民们介绍了瑜伽的基本知识及注意事项，为居民们展示瑜伽动作及要领，学员们全神贯注地学习着每个动作，在活动中慢慢地放松、平气、静心。陈老师时常来到学员们之间，一对一帮助她们纠正姿势江南APP下载江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，学员们沉浸在瑜伽带来的愉悦与宁静之中，感受着肌肉的舒展，一个小时的课程很快过去，居民们都满头大汗、意犹未尽，纷纷称赞虽然拉伸的过程很辛苦，但做完很舒服，让人感到轻松与愉悦。

　　瑜伽课程开展以来，学员们始终保持着对于瑜伽的热情，每天坚持来锻炼，动作从僵硬到标准，举手投足间江南APP下载，都显示着身心的和谐统一。学员中有一位78岁的阿姨每天都准时参加学习，她表示：“陈老师教的非常仔细，一个一个地纠正大家的姿势江南APP下载江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，希望今后能多开展这样的活动。”

　　每一节课的认真练习，都会为居民们带来深层次的感受，本次的瑜伽课程不仅让居民们收获了健康与愉悦，也收获了志同道合的朋友，和积极乐观的生活心态。