江南app武汉瘦身瑜伽班正念静观减压（简称MBSR，Mindfulness-based Stress Reduction）课程，是由卡巴金（Jon Kabat-zinn）博士于1979年在美国麻省大学医学院开创的八周团体课程，历经近四十年的发展，在身心医学和公共健康领域享有盛誉，并带动了席卷全球的静观热潮。正念静观减压结合了东方传统静观智慧和现代科学对压力机制的理解，协助参与者基于个悟式学习来探索自我，发掘身心资源，联结内在智慧，从而更有效能地应对生活、工作中的压力和挑战，面对身心的疾病和痛苦江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，增强身心健康水平和改善生活品质。

　　目前，全球有60多个国家，包括哈佛大学、香港大学、斯坦福大学附属医院在内700多家医院及机构开设正念静观减压课程帮助患者及社会大众。

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　　中港台联合打造国内第1家正念瑜伽身心整体培训中心以身心医学为背景从科学角度阐述瑜伽之身心关联10年港澳教学及社会服务基础联合发表的瑜伽论文及研究在国外获奖及刊登秉承以身教启动言教，以境教启动心灵以生命影响生命让每一位瑜伽人活出生命的价值与意义在物质经济快速发展的当下时代，人们对于身心健康平衡的需求日趋重视江南app，瑜伽也越来越多的受到各年龄、各层次的人群所接受江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载。目前市场上的瑜伽课程以身体理疗，调理亚健康，纤体塑形等外在身体练习为主，身体是基石，固然很重要，但是我们不能忽略了【身心本为一体，相互协作，相互影响】的关系。在众多的教学案例中发现，如果我们不能从“心”去解决一些问题，身体的疗愈也是治标不治本。拥有几千年文化历史的瑜伽，是一门身江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载江南app、心江南app、灵的整体生命科学，它是帮助人类获得身体与心灵的平衡江南app，帮助我们与自己、与社会外界和谐相处的一种生活方式，在瑜伽被身体化的大境下，需要有不同的声音，更丰富的课程江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，让更多人能够深入的了解瑜伽的本质，去探索自己的内心，联结自己内在的智慧，走上富足美满的人生。启心正念瑜伽培训位于有着“中国硅谷”之称的光谷中心地段－光谷天地九台别墅区内，中心所在的门牌号52，也象征着“无二”，是中国，香港江南app，三地联合打造的国内第1家正念瑜伽培训中心。瑜伽中心除专业瑜伽教室外，还有专设的九边形正念冥想室（功能效仿印度著名的莲花寺）、颂钵疗愈室、能量金字塔、生机素食菜园江南app、户外行禅区、静观进食全景玻璃房、阳光阅读区、休闲花园等江南app，并有专为残障人士准备的通道。同时每月的17日为启心公益闭馆日江南app，专为残疾学校，老人服务中心，癌症，多动症服务中心举办公益瑜伽活动。