江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载顺义区总工会开展2020年瑜伽培训活动为广泛开展职工文体活动，推动我区职工文体活动蓬勃开展，本着创新工作方式，拓宽工作渠道，以购买社会组织服务项目为抓手,引领聚合更多的社会资源满足职工多样化的需求，10月20日起，顺义区总工会开展2020年瑜伽培训活动，本次活动将历时近2个月，覆盖6家基层工会，600人次参与。

　　为保证教学质量、活动取得实效，培训班聘请了具有专业资质的瑜伽老师进行授课。活动中专业指导老师首先为学员们讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习要领。随着音乐的节奏、老师的指令，学员们开始了全新的瑜伽体验活动，时而盘腿而坐、时而单脚站立，时而曲腿、时而展臂……按照指导老师的科学成套训练法进行瑜伽训练。每次90分钟的练习时间里，学员们在教练的指导下，神情专注、认真学习，享受着瑜伽带来的“慢节奏”，也体验到瑜伽运动带来的乐趣，对因长期辛苦工作而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，具有较大改善作用。

　　此次瑜伽培训活动得到了职工们的一致好评，大家都说“利用休息时间练习瑜珈，既锻炼身体，又调整身心，劳逸结合实在难得”。

　　今后，顺义区总工会将倡导“快乐工作，健康生活”的理念，通过举办更多职工需要的文体活动，引导职工锻炼身体，预防职业病，帮助职工保持活力，以更饱满的热情谱写健康美丽的新顺义。