怎样练瑜伽 各人方案可不同晨报讯 （记者 林志芳实习生李琳）时下，瑜伽项目的针对性越来越强，顾客除了凭个人喜好选择外，还能得到为自己量身定做的专业方案。

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　　根据周女士的身体情况，参考她的兴趣，会所的教练为她专门设计了一套阶段化的训练方案，其中的训练项目都是针对性很强的。由于是专业人士的建议，也投自己所好，周女士欣然接受。

　　目前，瑜伽练习的针对性越来越受到重视。不仅推出了一些针对性很强的练习项目，而且细致到练习者的实际情况。男子腹部减脂瑜伽受到中年大肚男士的欢迎，情侣瑜伽增进了情侣练习者之间的协调性……一些具备条件的中高档会所，还配备专业的医学和运动学人士，全面了解练习者的身体状况江南app，为其制定专业化的训练方案，并进行跟踪。

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