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瑜 伽教练必须由初级班开始慢慢练习,不仅要练习瑜 伽动作,更重要的是学习瑜 伽本质,包含了心理、体适能、运动生理等,瑜 伽教练固然要技巧纯熟,但更重要的是懂得其中的理论,只有掌握了正确的专业知识,才能及时指正练习者本身的不足和理解的误区。