江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载德州天衢新区蔚嘉社区妇联开展公益瑜伽课_大众网为深入贯彻落实全民健身国家战略，丰富居民群众的精神文化生活，推进“1369”品牌社区建设，近日，德州天衢新区蔚嘉社区妇联联合商户玖玥瑜伽共同开展了公益瑜伽课活动。

　　瑜伽是有利身心的运动，讲究静心养气，动作协调，平衡身心，达到健康的目的。报名的居民中大多有腰酸背痛等毛病江南app，瑜伽老师特别给大家安排了瑜伽，达到锻炼腰腹、释放情绪的效果。

　　大家跟随着老师的演示，一步一动，呼吸、调息、冥想，、单腿站立、曲腿展臂……老师耐心地帮助大家纠正不规范的动作，带领大家逐渐进入轻松宁静的瑜伽世界。

　　瑜伽公益课的开办，不仅为劳心于家庭、事业的女性提供了放松身心、运动锻炼的机会，找到身与心的和谐，提高身体素质，改善身体亚健康问题，也带动了更多的居民参与全动，有利于营造社区的和谐气氛。

　　下一步，蔚嘉社区妇联将充分利用辖区场地、资源，开展丰富多彩的家庭文化、体育、娱乐等活动，提高社区居民的参与度和幸福指数，共同建设和谐美好的社区。