重磅新课预售丨Peter Scott艾扬格瑜伽师承班预科课程——艾扬格瑜伽的精要年的时间，而且期间要保证持续的自我习练。这条路如此艰辛而漫长，可是全球仍然有不计其数的习练者坚定地加入到艾扬格大家族，因为他们都从中受益颇多。

　　今天，要给大家介绍的这个课程老师就是这样一位坚持练习和教学超40年的艾扬格瑜伽高级老师。他是Peter Scott，他还是艾扬格认证考试主考官、仲裁官。

　　老师自1992年开始全球教学，观察到不管是学生还是老师最常忽略也是最重要的原则，于是，老师把他见到的、纠正过的、指导过的整理提炼，于是有了这门课程——【Peter Scott艾扬格瑜伽师承班预科课程——艾扬格瑜伽的精要】，目的是强化人们通常没有意识到的弱点和错误行为，也为以后的师承学习、认证考试提前做准备。

　　针对这三个阶段的练习，在1~10节课程中，是不断的重复学习与巩固的阶段，会对艾扬格瑜伽理论和行动有更清晰的认知，在练习中内化知识，为成熟阶段做好铺垫；

　　在11~18节课程中，是发展成熟的练习，老师会特别注重帮大家完善倒立的练习，培养成熟的感知，避免未来的错误及伤害。

　　课程中，除了完成三个阶段的蜕变外，老师还特别注重培养大家的意识和注意力，实际上也是在培养我们在体式中的智性，这也将是非常重要的收获。

　　以三角式右侧为例，两腿分开时可能是稳定的。一旦右腿向右转，左脚就开始“飞”向空中了。可能它还是接触地面的，但是由于注意力的缺失，在三角式中建立起来的坚实感消失了。若是从大脚趾外侧向上到右腿腹股沟画一条线，你会发现这线是扭曲的。

　　其次，我们很容易能观察到右腿，因为能看到、能感知到。但要观察左腿的话就需要运用心意。若使用肉眼观察，头就不得不朝左腿运动，这样就改变了重心，很可能失去方向感。

　　在每个体式中，可感知的眼睛帮助心意轻松地调整一侧，而另一侧则需要心意通过思考自行调整，这就要求心意有一定的质量。能够感知到的东西可以直接纠正，而看不到的部位则需要很长时间才能完整正确的调整，因为心意需要行进、渗透，才能思考。

　　经过18节课程、18个序列的连续性和延展性学习，建立了一个成熟的学习路径和思维模式，无论是想自我习练，或是希望有朝一日成为认证老师，这个课程能让你以一个学生的身份少走弯路。

　　正如艾扬格大师所说江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，“当你想传授给别人时，先传授给自己。教师们要继续充当学生的身份，这一点至关重要。”

　　另外，这个课程采用一种新的学习模式：周期性学习+打卡+答疑+考核，考核通过后获得Peter老师签名的学习证明。

　　如果说在你的瑜伽成长路径里要选择一位作为长期系统跟随学习的老师，推荐宝藏老师Peter，艾扬格家族直系传承，并坚持用Guruji的方式练习和传授瑜伽，体验真正的传承。