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60分钟球瑜伽体式编排「5套超级好用的“球瑜伽”序列」
60分钟球瑜伽体式编排「5套超级好用的“球瑜伽”序列」上周有很多Ga的人留言说想多了解一下塑料球瑜伽的序列,因为球瑜伽练习是有效的,也是有趣的。经常练习不仅可以提高身体的平衡和稳定性,还可以提高对身体的认识。这对瑜伽修行者来说是非常好的练习。
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