江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载99元抢少儿瑜伽月卡重拾孩子健康体态赣榆父母看过来少儿瑜伽是一种健康运动，瑜伽语音冥想、瑜伽饮食和瑜伽姿势可以为孩子们健康快乐的人生打下基础，让每个孩子在今后人生中将面临的各种挑战准备好应对的工具、知识和良好的习惯江南app。

　　孩子不仅精力充沛江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，活泼好动，而且也富于想象力，所以学习适合年龄需要的瑜伽姿势对他们来说是很有意思的事情。练习瑜伽姿势能培养孩子的平衡和协调性、力量和灵活性，让孩子提高专注力、发展想象力江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载、学习调节压力的能力。

　　1、调整体态：改善身体的不良习惯，纠正错误体态。强韧脊柱和关节，锻炼身体的协调性、平衡力，训练肢体与头脑的良好链接；

　　3、提升耐心和专注力：通过瑜伽体式中专注肢体动作、聆听老师引导，提升注意力和专注力，并加强记忆力及学习能力；

　　4、减轻学习压力：适当的瑜伽体式练习可以让身体和大脑得到放松。同时，还可以减缓长期伏案学习造成的颈椎和背部疲劳；

　　5、促进骨骼发育：在孩子长身体期间，简单的瑜伽动作可以使肌肉发育完善，有助于让孩子们健康长高，茁壮成长。

　　少儿瑜伽主要针对4－12岁之间的儿童进行瑜伽启蒙练习江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载。他区别于的是，少儿瑜伽集故事、音乐、艺术修养以及环境保护为一身，引导少儿向内外兼修“全方位”发展。

　　少儿瑜伽强调的是‘身心灵’的结合，在练瑜伽的过程中，通过调整呼吸，冥想和放松达到心情平和。练习瑜伽还可以培养孩子的自信心，克服扭扭捏捏，变得活泼大方，缓解学习压力，适当地调节紧张的学习气氛，既有益身心，又快乐成长江南app！