十五年经验资深瑜伽教练写给新瑜伽教练的肺腑之言！经过很多的途径和努力你选择了瑜伽，这个来自印度的关于平衡的哲学体系。借用印度的一句谚语：此生无论出于何种原因选择瑜伽，均是因为前世和瑜伽有缘。借着这缘分，瑜伽会成为我们的职业，我们用这个职业发展我们的爱好，修养我们的身心，同时养家糊口。

　　个人练习瑜伽将近十五年了，教授瑜伽教练课程也有9年了。瑜伽带给我的令我心存感激，只因为比你们早进来几年，借着瑜伽的缘分一起分享我的感悟。或许可以让你的瑜伽路更加顺利！

　　从来没有接触过瑜伽的你仿佛一张白纸，启蒙老师给你的很容易形成永恒的价值观。这个价值观一旦形成后再进行修正时我们的内在会经历一次很痛苦的割舍。瑜伽的范围太广阔，涵盖的内容太过丰富。每个人心中的瑜伽都不一定完整，启蒙老师教给你的是她心中的瑜伽，距离本源的瑜伽有多远也是个未知数。而对瑜伽的认知一旦确定，会决定你能在这条路上走多远。换句话说你的启蒙老师决定你是否适合瑜伽，而不是你自己来判断你是否适合瑜伽。事实上瑜伽适合每一个人，只要找对你的老师。

　　适合你的瑜伽老师是能和你引起共鸣的老师，他会帮助你走完对瑜伽的正确认知。尽量远离那些自私自负的瑜伽老师，如果他们不友善，那就换一个，如果他们不道德，继续换。因为一个瑜伽老师如果不具备这两项品质，她们就不可能对瑜伽有正确的认识。

　　同时你也应该尽量远离那些只会用力帮学生把姿势做得更到位的老师。矫正体位是有帮助的，但是必须考虑学生本身的身体状况和承受能力。有许多运动损伤都是由于学生和老师那骄傲的自我造成的，学生的自我把自己逼得太紧，而老师的自我则迫使学生做超出自己身体许可的范围的体位。瑜伽的目的是让身体健康，让内心平静安稳。如果你的老师和你一起强求自己拥有惊人的柔韧性和体操技巧江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载，那就南辕北辙了。

　　一般的瑜伽教练培训课程时间都比较短，可能有些时间短的只有不到一个月。在这么短时间内去了解一个有着几千年文化积淀的哲学体系其困难程度可想而知。不过大多数机构培养的瑜伽教练都可以从事瑜伽教练这一职业，那么不要以为自己可以代课就是个合格的瑜伽老师了。师者，传道授业解惑也。以你对自己的了解和对瑜伽的了解，是否可以为人师？多问问自己，就知道以后的瑜伽路上应该如何学习，学习什么和成长的方向。

　　瑜伽是个讲究亲证的体系，作为老师你教给学生的一定是经过自己亲身验证过的。内省一下自己拥有的瑜伽知识江南APP下载，哪些是自己验证过的，哪些是从你的老师那里学来的，还有哪些是你道听途说的。瑜伽老师无速成，优秀的瑜伽老师一定是个经验丰富的老师，而丰富的经验都来自不间断的自我练习和实践。或许你需要用很多年才能完全体会在学习瑜伽教练的期间“听懂”的知识。我们大脑的智慧成长速度快于身体的智慧成长速度，不要被你大脑的智慧所迷惑，你的身体永远不会撒谎。

　　因为生活的原因我们必须要有经济来源，瑜伽教练是一个不错的职业。自由、健康、受人尊敬。但是请不要只把瑜伽教练单纯的作为一个职业。任何一个职业都有生命，如果你只是以瑜伽教练为职业，这个职业就会有尽头。反过来如果你是从心底里喜欢瑜伽，热爱瑜伽，每天都有不间断的自我练习，在瑜伽的路上是没有尽头的。带着内心的臣服和敬畏，用毫无懈怠的自我练习组成我们生命的每一天，让自己带着责任和爱去做一个瑜伽的传播者，你会发现瑜伽带给我们的远不止现在能看到的这些。

　　这是一篇雨萱老师的旧文，大约写于2013年，经过部分调整后写在这里。十多年前和雨萱老师一起练瑜伽的朋友们大多已经杳无音讯，五六年前和雨萱老师一起教瑜伽的同事们也大多改了行。

　　很多人会觉得瑜伽教练是个寿命很短的职业，也有人说是吃青春饭的行业。如果只是把自己定义在瑜伽教练这个角色，估计也就是几年的光景江南APP下载。可是若是能重新定义自己的角色，规划自己的职业生涯，瑜伽老师是可以从青丝到白头的。

　　国内的瑜伽行业多少有些畸形，男老师少，女老师多，年轻人多，年长者少，能教不会练者多，能练能教者少。想起一位享誉全世界的瑜伽大师对中国学生的评价：中国学生太“聪明”了，你们太知道如何做好体位了，可惜能做好的太少了。

　　记得在康复理疗瑜伽培训课堂上雨萱老师半开玩笑说：得练啊，不练都是传说！作为瑜伽教练的你，是否有不间断的每天的练习？是否为有计划的练习？是否带着觉知开始每一次练习？是否能把练习中生出的觉知带入日常生活？