江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载健 身 瑜 伽 授 课 计 划1 健 身 瑜 伽 授 课 计 划 2007——2008 学年第二学期 体育学院 任课教师 课程名称 健身瑜伽 共 同 承 担人 班级 健身瑜伽选项教学班 周学 时数 大课 小 课 重复 课 承担 任务 主 讲 辅导 批改 实验 人数 90 人 所用教材名称 健身瑜伽、减肥瑜伽 作者 王韵 教材处理意见 根据教学大纲和学生的实际情况，选择教学内容 本 课 程 的 教 学 目 的 通过本课程的学习，一方面保持和增强身体健康，另一方面消除学习紧张而带来心情紧张...

　　1 健 身 瑜 伽 授 课 计 划 20072008 学年第二学期 体育学院 任课教师 课程名称 健身瑜伽 共 同 承 担人 班级 健身瑜伽选项教学班 周学 时数 大课 小 课 重复 课 承担 任务 主 讲 辅导 批改 实验 人数 90 人 所用教材名称 健身瑜伽、减肥瑜伽 作者 王韵 教材处理意见 根据教学大纲和学生的实际情况，选择教学内容 本 课 程 的 教 学 目 的 通过本课程的学习，一方面保持和增强身体健康，另一方面消除学习紧张而带来心情紧张和焦虑。瑜伽姿势可以改善改善血液循环、舒展筋脉、消除紧张和身体上的僵硬与疲劳等。经常练习瑜伽就能够实现身心最佳健康状态。它不仅可以保持神经系统的健康，还能使功能不正常的神经系统恢复正常。由于瑜伽能柔和、加强和滋养各部位的肌肉，对于血液循环系统江南·APP(中国)官方网站 - ios/Android版下载、呼吸系统、消化系统、泌尿系统和皮肤也很有益处。它还能减肥、增加健美的体态和容貌。 提 高 教 质 量 学 及 教 学 改 革 措 施 在教学中要以学生为主，让学生主动参与学习，积极引导学生，使学生养成自觉锻炼身体的习惯。 将结果评价与过程评价结合起来。在评价的方法上，做到定量与定性相结合，自评与他评相结合，注重平时知识、技术、的综合的、灵活的合理的运用能力。 附 注 1：参照校历制订授课进度。进度表中的“课次”指第几次课。 2：课外作业，实验、教学参观、社会调查、复习考试等教学活动，列入进度计划。 3：计划实施情况记载在备注栏内。 4：本计划一式三份，一份本人保存，一份交系，一份于开学后第一周内交教务处。