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　　传统+现代保留传统瑜伽文化精粹+融合现代文化科学启发式教学根据教学经验+学习规律全面认知学习瑜伽贴近实战理论与实践结合，更多的进行实战案例，学以致用培养综合型结合专业能力+营销能力+管理能力+团协能力健康发展。

　　理论部分从讲解瑜伽起源、瑜伽基础知识、清洁呼吸法等开始——传道授业解惑从本源开始。通过了解瑜伽的历史和发展，可以扩展我们的知识范畴，也会让瑜伽更深入到我们的生活中，让我们清晰的了解什么是瑜伽。

　　体式部分以精讲加练习为主，体式为1-2-3级——传道授业解惑从改变自身习练开始。体式需要注意细节，而精讲则是代表身体的一个正位，用正位的方法去练习体式，对于身体方面可起到理疗作用。它可以改善人的体态，也可以让人在练习体式的时候避免姿势不对引发某些部位的不适或受伤；意识层面可以培养人的觉知力、身体的控制力、敏感度、神经功能上的提升。神经功能指的是身体的灵活度、力量，包括协调性，这些都会得到根本的改善。

　　2：帮助练习者了解和加深运动解刨学基础认知，规范在日常运动中于生活中身体姿态于认知功能关系的认知

　　实践部分教授职业教练必备技能：课程口令编排、矫正的艺术、定制私教——高薪自由职业从这里开始。课程口令编排——是成为瑜伽老师的基础，利用科学的编排加上有层次的口令教导学员如何上好瑜伽课程。矫正的艺术——针对学员在某些体式做不到的时候，如何用有效的手法帮助他们深入；在做错的体式中如何去改善为正确的。这要求导师需要有较高的技巧。

　　这是一门面向所有瑜伽爱好者开设的课程。不论你是瑜伽小白还是运动达人，这都是你遇见更好未来的开端。在这里你不仅能学会专业技能江南APP下载，还能迎来职业上的开疆扩土，更能变得美丽又时尚。

　　2005年开始练习瑜伽，2010年开始瑜伽教学，2014年在北京知名瑜伽机构从事哈他瑜伽和流瑜伽培训教学认证。

　　近年跟随多位国内外的瑜伽大师，博士学习实践钻研传统瑜伽，也系统学习过国内外多位老师的运动康复、功能训练，力线整合等课程，擅长通过传统瑜伽和运动康复解决身体疼痛和康复训练。教授超过10000个小时以上的各类课程，包括教培培训，工作坊，私教康复等等。拥有丰富的一线教练培训和私教经验。

　　传播瑜伽路程上的十六载以来始终保持她那独有的充满灵性的课堂分享，专注教学与自我练习之余持续跟随国内外有影响力的老师深耕现代功能解剖、运动康复与经典瑜伽，汇瑜伽体系之长应用于身心疗愈及健康。课堂富有创造性与体验性，其极为敏锐的洞察力与风趣幽默的教授特点，使得学生在轻松中体悟知识，获得了各地学员与合作机构的美誉口碑 。

　　所有的问题，都是我们通往成长路上的拦路虎，你强他就弱。所以，打起勇气开始总比犹犹豫豫止步不前好的多。

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