瑜珈培训学院*瑜伽联盟在国内的开展需求的是一个相对平稳的开展进程，而不需求过度的贸易性炒作的纰谬等的升温开展。

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　　好的重生事物，总有一个被人们看法和调查的进程，国内瑜伽现阶段仍处在一个需求人们不时看法，不时开展的初级阶段，现实上有90%以上的人还不晓得瑜伽是什么江南APP官网，这就意味着瑜伽在国内的开展还需求一个较长的开展期间。但在近两年来，国内瑜伽的开展升温速度大幅度进步，显示在瑜伽品牌越来越多，新开业的瑜伽馆越来越多。

　　培训特点：全日制*高瑜伽教练班，适合热爱瑜伽和想要从事瑜伽行业的学员报名，毕业颁发*瑜伽联盟的教练证书 。

　　1．了解瑜伽历史起源，学习哈他瑜伽的理论知识，如瑜伽的呼吸法、清洁法、调息法、收束法、休息术等。

　　4．高级体式的练习和不同风格的课程入门以及课程的编排如阴瑜伽、纤体瑜伽、排毒瑜伽、肩颈理疗瑜伽等

　　初,中,高哈他瑜伽课程的编排流程及练习和授课不同风格的方式 瑜伽的理论、哲学、瑜伽解剖学、瑜伽体式精准练习正位与理解、呼吸控制法、、唱诵、瑜伽收束法、清洁法、冥想静心原理与技巧、瑜伽对女性的帮助、瑜伽理疗养生的基础知识、瑜伽辅助用具的讲解. 瑜伽饮食的智慧, 感悟瑜伽灵性生活的方式

　　Andrey Lappa老师认为如果真的要给瑜伽一个名字，应该没有比宇宙更贴切。它包含所有一切的所谓有名字的瑜伽。在练习过程中你是否有清晰的感受过你的身体、意识和能量？如何*有意识有逻辑的练习，去更好的感知自己的身体、意识和能量？如何*练习去发展自己的Chakra 平衡自己的Mayakosha 。你是否知道你的你的第四脉轮有你的慈悲心江南app、你的第五脉轮有你的创意、第六脉轮有你的意识觉知、第七脉轮有你业的自由。

　　如果你的练习不想只是限于每天下班一个小时的印度体操，如果对于瑜伽你想感觉到更深一点的东西，那你可以来这3个小时的练习。*有意识的强化，创意的伸展，达到力量和柔韧的发展。别致的Viniyasa的串联，让体式与体式之间没有意识的跑开，再*Mandala 转，让能量有意识的在空间流动，再结合Pranayama，视觉观想yantra，让你可以真正的从一堂课里面去感觉到外在的身体、到内在的呼吸能量意识的控制、合一、达到一种相对的平衡。*后感觉到外在和内在的一种平和。

　　弱的人要谨慎。初学者可能会感觉头晕，这是正常的现象。练习时要注意时间的掌握，中途适当休息，补充水分。

　　其次，建议学员练习前三个小时不要进食，练习开始前20分钟喝一大杯水，练习结束之后1小时内不要进食。由于冬天寒冷，室内外温差较大，要特别注意预防感冒，好带一件厚衣服，从热瑜伽房到室这一段路也不能大意。好练习结束20—30分钟后再洗澡，否则再锻炼中完全放松的肌肉关节容易变得僵硬。

　　在练习中，始终要用鼻子呼吸：这样可过滤脏空气和有害细菌，也可安定神经，让身体更健康。练热瑜伽同样要依照循序渐进的节奏，持之以恒才会有好的效果。

　　一旦出现出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状，请马上停止练习，出去通风。如果试过几次后症状依然没有改善，说明你的体质不适合这种瑜伽体系，建议选择其他的。

　　经常光顾健身房、注重锻炼的人比较容易接受。如果你平时很少运动，建议慎重选择。可以先试练一下，看看身体是否能接受。

　　患有严重感冒、发烧、肾病、糖尿病、痢疾、心脏病、严重眼耳疾病、产妇、和高血压病的人，不适合练习热瑜伽。

　　练习前2小时不要进食，食物消化过程中胃部所需要的血液只能从充满氧气的循环血液中剥夺，严重者可能产生缺氧现象，出现头晕、恶心、心跳过快等。

　　目前,国内各大中型城市及县城的专业瑜伽馆如雨后春笋般相继而起,现阶段瑜伽主要分布在各大健身房、*院及闹市区.但广大学员仍然受到时间和地点的限制,不能很好的满足锻炼的需求,因此瑜伽健身项目的发展必将向每一个社区发展.基于此现象,迅速扩张的瑜伽市场势必出现严重的资源问题――瑜伽健身教练短缺.许多瑜伽馆的统计数据显示,在其所有的会员中,没有瑜伽练习经验的人数比例达90%之多,换句话说其绝大多数会员属于瑜伽练习者的新增人口.这个数据足以说明瑜伽健身市场的膨胀正以惊人的速度扩张.因此,瑜伽教练员的职业前景将受世人瞩目,正成为一个新的职场亮点.据了解目前北京及各大型城市的市场,一个成熟的瑜伽教练月收入在5000―10000元不等,在中等城市也可达2000-4000元,已成为另一个高收入白领阶层.

　　从事瑜伽教练的职业,可以*瑜伽体位法的一些扭转、弯曲、伸展、倒立的舒缓动作及呼吸,使人从头到脚,由内向外的梳理、伸拉从未活动过的身体部位,增强身体的柔韧度,激活渐渐老化的细胞,刺激腺体、内脏,祛病养生、舒筋活络、塑形减肥,全面调节的新陈代谢,提高免疫,同时脱离喧嚣,融入平静,在授课的同时,身心获得健康,充满自信.另外,*体位法的练习,可以达到瘦腰、减腹、丰胸、翘臀、美背、排毒养颜的作用,保持良好的体形,塑造挺拔修长的身姿,培养优雅高贵的气质.

　　据业内人士介绍,无论专兼职的瑜伽教练,不仅收入高且稳定,还是一个工作压力小、修身养性、轻松愉悦的职业.无论是即将步入职场的学生,还是厌倦了都市快节奏工作和生活的人们.轻松的工作环境以及相对自由的工作时间,专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业.

　　瑜伽是一个修练身心的运动,一个优秀的瑜伽教练的功力可以和从事舞蹈专业的人士媲美.因此,只要与健身相关的职业几乎可以胜任,如舍宾、普拉提,同时还可以拓展到各种现代热门舞蹈的领域,如拉丁舞、肚皮舞,韩舞、等等、、、、使自己成为健身全才,充分的实现自我价值.

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